Еще несколько лет назад коллаген считался почти волшебной добавкой для молодости кожи. Банки с порошками и капсулами заполнили аптеки, маркетплейсы и соцсети, а обещания «минус 10 лет за месяц» звучали буквально отовсюду. Но постепенно многие начали замечать странную вещь: дорогие добавки не всегда дают тот самый эффект, на который рассчитывали. Кожа всё равно теряет тонус, появляются морщины, а обещанного сияния так и не происходит. И, как объясняет хирург, косметолог и трихолог, кандидат медицинских наук Алевтина Атагишиева, причина часто скрывается гораздо глубже, чем кажется.
Стресс разрушает коллаген быстрее, чем возраст
По словам Алевтины Атагишиевой, после 25 лет выработка собственного коллагена действительно начинает постепенно снижаться. А после 40 это становится особенно заметно — кожа теряет упругость, появляются морщины и ощущение «усталого лица». Но проблема не только в возрасте. Эксперт подчеркивает: сильнейшее влияние оказывает хронический стресс.
Высокий уровень кортизола буквально ускоряет разрушение коллагеновых волокон и одновременно замедляет синтез новых. И именно поэтому даже качественные добавки могут почти не давать результата, если организм постоянно находится в состоянии напряжения. Сон, питание и эмоциональное состояние сегодня начинают влиять на кожу не меньше косметики.
Без витамина С коллаген почти бесполезен
Врач отдельно обращает внимание на витамин С. Именно он участвует в синтезе собственного коллагена в организме. Если его не хватает, даже дорогие добавки могут работать намного слабее.
Кроме того, врач советует внимательно смотреть на состав. Морской коллаген обычно усваивается лучше других вариантов, а дополнительные компоненты вроде цинка, магния и аминокислот помогают коже восстанавливаться эффективнее. Именно поэтому специалисты всё чаще говорят не о «волшебной банке», а о комплексном подходе к здоровью кожи.
Дерматологи всё чаще связывают старение кожи с образом жизни
Дерматолог Ирина Лебедева считает, что многие люди слишком переоценивают роль одной добавки и недооценивают ежедневные привычки.
Коллаген не работает отдельно от организма. Если человек мало спит, постоянно находится в стрессе, плохо питается и забывает про защиту от солнца, никакие добавки не смогут полностью компенсировать эти потери, — объяснила дерматолог Ирина Лебедева.
По ее словам, именно ультрафиолет, хроническое недосыпание и постоянное нервное напряжение сегодня считаются одними из главных факторов преждевременного старения кожи.
Люди всё больше ищут не «омоложение», а ощущение здоровой кожи
Интересно, что сама индустрия красоты тоже постепенно меняется. Всё меньше людей верят в мгновенные чудеса и всё чаще пытаются понять, как реально работает организм. Потому что молодая кожа сегодня всё сильнее ассоциируется не с идеальным фотошопом, а с качественным сном, спокойствием, хорошим питанием и внутренним состоянием человека. И, похоже, именно это постепенно становится новым главным трендом в beauty-индустрии.