Старение кожи может быть связано с питанием — косметолог

Многократно мы слышим об ущербной пище, которая влияет на состояние кожи. Косметолог Элина Сывук провела исследование, чтобы прояснить это вопрос. Некоторые продукты, которые мы ежедневно употребляем, могут ускорить процесс старения кожи из-за воздействия на обмен жиров, белков и выведение жидкости из организма», — подтвердила Сывук. Косметолог предложила рассмотреть обычные продукты, которые оказывают негативное воздействие на кожу.

Соль
Там, где сокращается количество воды, содержание соли увеличивается: соль приводит к обезвоживанию клеток организма, включая кожу. Недостаточное количество влаги может вызвать появление морщин, ускоряя процесс старения. Дряблость, сухость и унылый оттенок кожи свидетельствуют о повышенном употреблении соли.

Алкоголь
Очевидно, что алкоголь обезвоживает организм, разрушает коллагеновые волокна, что приводит к старению кожи, потере упругости и образованию морщин. Кроме того, алкоголь снижает количество антиоксидантов, ответственных за сохранение молодости. Кожа становится более подверженной окислительным процессам, приобретает дряблый и утомленный вид. Один из явных признаков употребления алкоголя – появление отеков и темных кругов под глазами. Лицо приобретает отечный вид, расширяются капилляры, складки становятся более заметными. Женщина, злоупотребляющая алкоголем, уже к 30-35 годам может выглядеть на 50.

Сахар и другие быстрые углеводы
Речь идет о рафинированном сахаре, кондитерских изделиях и белом хлебе. Эти продукты быстро расщепляются в кишечнике, вызывая резкое повышение уровня глюкозы в крови. Глюкоза, поступая в кожу, разрушает два главных кожных белка - коллаген и эластин. Эти белки поддерживают упругость кожи, делая ее эластичной.

Кофе
Кофеин обладает мочегонными свойствами. Чрезмерное употребление кофе может провоцировать обезвоживание кожи, что придает ей усталый вид. Кофе также способен создать микропоры на поверхности зубов, в конечном итоге разрушая их. Для защиты зубов рекомендуется пить воду после каждой чашки кофе.

Трансжиры
Трансжиры содержатся в фастфуде, жареной пище, маргарине и других продуктах с высоким содержанием жиров. Трансжиры опасны не только для фигуры, но и для кожи: они препятствуют нормальной циркуляции питательных веществ через артерии и кровеносные сосуды, что приводит к потере ценных микроэлементов и кислорода, а со временем кожа становится мертвой и обвислой. Кроме того, трансжиры увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.